Hiện tượng đi đại tiện xuất hiện máu ở hậu môn hoặc
phân có dính máu, và máu có thể đỏ tươi, đỏ thẫm hoặc đen thì đều gọi là triệu
chứng đại tiện ra máu. Triệu chứng này thường gây ra nhiều tác hại không tốt
cho sức khỏe của người bệnh. Vậy cách chữa đi đại tiện ra máu hiệu quả?
Những
đối tượng nào dễ có nguy cơ mắc phải triệu chứng đại tiện ra máu.
Những người có chế độ sinh hoạt không điều độ và thất
thường như ăn uống hay nghỉ ngơi không hợp lý ví dụ như ăn nhiều và ăn no thường
xuyên, ăn các loại đồ cay nóng, hút rất nhiều thuốc và uống nhiều rượu, bia hay
thường xuyên thức khuya,…
Những người có thói quen đại tiện không hợp lý, khoa
học như thường xuyên đọc báo, xem phim hay chơi game khi đang đi đại tiện.
Những người có tính chất công việc phải ngồi hoặc đứng
nhiều như lái xe hay nhân viên văn phòng,….
Những người mắc phải chứng táo bón mãn tính, thường
gặp ở người già hoặc những người chuẩn bị bước vào tuổi lão niên.
Những phụ nữ mang thai nguyên nhan do khi mang thai
hậu môn thường phải chịu áp lực dồn nén của thai nhi nên dễ gây ra sự trở ngại
trong quá trình tuần hoàn của máu tại hậu môn, hình thành nên điều kiện thuận lời
cho bệnh trĩ phát triển.
Cách
chữa đi đại tiện ra máu hiệu quả
Nên thay đổi những thói quen ăn uống: Ăn nhiều thức
phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ như các loại rau, củ, quả và các loại hạt,
ngũ cốc. Vì trong những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ giúp trữ nước trong đường
ruột và làm cho mềm phân, kích thích nhu động ruột làm cho phân dễ dàng ra
ngoài hơn. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm cay và nóng, và
những loại thức uống có cồn, ga hay chất kích thích như những loại thức uống có
ga, bia, rượu, cà phê,…
Nên thường xuyên vận động: Nên tham gia các hoạt động
thể thao như đi bộ, tập yoga,… giúp cho tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trong
cơ thể cải thiện. Qua đó giúp phòng trành được các bệnh lý ở trực tràng – hậu
môn, trong đó có triệu chứng đại tiện ra máu. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày
để vận động cơ thể.
Nên uống nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giúp cho nhu
động ruột hoạt động tốt hơn, làm hạn chế được táo bón. Mỗi ngày, nên uống ít nhất
là 2 lít, tốt nhất là các loại nước từ trái cây,…
Nên vệ sinh sạch sẽ hậu môn sau mỗi lần đi đại tiện:
Không nên sử dụng các loại giấy thô ráp để vệ sinh hậu môn sau khi đại tiện, mà
phải sử dụng giấy mềm hoặc nước để vệ sinh. Ngoài ra, nên luyện tập cho bản
thân thói quen đi đại tiện mỗi ngày và những mốc giờ cố định và hạn chế việc rặn
mạnh.
Nên sử dụng các loại thảo dược như: rau diếp cá, hoa
thiên lý,… những loại thảo dược tự nhiên này có công dụng giúp thanh nhiệt và
làm mát từ bên trong cơ thể, cũng như cơ năng giúp cầm máu và chống sự viêm nhiễm
hiệu quả.
Xem thêm: cách đi ngoài dễ
Thông tin liên hệ
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA KHANG THÁI
Địa chỉ: 87–89 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, Tp.HCM.
